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    Diabetes-Risikotest
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    Diabetes kann fast jeden treffen. Es gibt jedoch eine Reihe von Risikofaktoren, die die Erkrankung begünstigen. Mit diesem Risikotest des Deutschen Diabetes-Zentrums DDZ in Düsseldorf können Sie selber prüfen, wie stark Sie gefährdet sind und wie Sie Ihre Risikofaktoren beeinflussen können.
    Nach Beantwortung der folgenden Fragen wird Ihr Risiko, an einem Diabetes zu erkranken, online ermittelt. Die hier angegebenen Punkte dienen lediglich zu Ihrer Orientierung.

    1. Alter
    <45 Jahre 0 Punkte
    45 - 54 Jahre 2 Punkte
    55 - 64 Jahre 3 Punkte
    >65 Jahre 4 Punkte
     
    2. Body-Mass-Index (BMI) = Verhältnis von Körpergewicht (in kg) zu Körpergröße (in Meter) zum Quadrat
    Hier können Sie Ihren persönlichen BMI online berechnen ...
    <25 kg/m2 0 Punkte
    25 - 30 kg/m2 1 Punkt
    >30 kg/m2 3 Punkte
     
    Alternativ können Sie hier Ihre Körpergröße und Ihr Gewicht angeben, aus diesen Angaben wird dann Ihr Body-Mass-Index berechnet
    Körpergröße:   cm
    Gewicht:   kg
     
    3. Taillen-Umfang
      Männer Frauen  
    <94 cm <80 cm 0 Punkte
    94 - 102 cm 80 - 88 cm 3 Punkte
    >102 cm >88 cm 4 Punkte
     
    4. Treiben Sie Sport oder betätigen Sie sich körperlich in der Freizeit oder bei der Arbeit über mindestens 30 min. an den meisten Tagen?
    ja 0 Punkte
    nein 2 Punkte
     
    5. Wie oft essen Sie Gemüse, Obst oder Beeren?
    Jeden Tag 0 Punkte
    Nicht jeden Tag 1 Punkt
     
    6. Haben Sie jemals Tabletten für den Blutdruck eingenommen?
    nein 0 Punkte
    ja 2 Punkte
     
    7. Hat Ihnen jemals ein Arzt gesagt, dass Sie einen erhöhten Blutzucker haben (z.B. bei einer medizinischen Untersuchung, während einer Krankheit oder in der Schwangerschaft)?
    nein 0 Punkte
    ja 5 Punkte
     
    8. Ist bei einem Ihrer Familienangehörigen irgendwann einmal ein Diabetes diagnostiziert worden?
    nein 0 Punkte
    ja: Großvater, Onkel, Tante, Cousin, aber nicht der Ehepartner 3 Punkte
    ja: Der eigene Vater, die eigene Mutter, Geschwister oder das eigene Kind 5 Punkte
     
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